دسته: دانستنی

معمار (به انگلیسی: Architect) کسی است که برنامه‌ریزی، طراحی و نظارت بر ساخت یک ساختمان یا سازه را انجام می‌دهد. منظور از معماری کردن، ارائه خدمات در رابطه با طراحی ساختمان‌ها و فضای داخلی و اطراف ساختمان‌هایی است که انسان‌ها در آن سکونت دارند یا از آنها استفاده می‌کنند. معمار ناظر نهایی و هماهنگ‌کننده کلیه نقشه‌های یک بنا شامل نقشه‌های معماری و طراحی – نقشه‌های محاسبات سازه‌ای و نقشه‌های تأسیساتی است. معمار مسائل مطرح در حوزه معماری را تحلیل و ارزیابی کرده، اطلاعات مورد نیاز را جمع‌آوری، پالایش و سازمان داده، آنها را در طراحی ساختمان‌ها و فضای دلنشین و ... ادامه مطلب

محافظت از چشم‌ ها و بینایی چشم‌ها دریچه‌ای هستند که ما را به جهان پیرامونمان متصل می‌کنند. برای انجام تمام فعالیت‌های روزمره به چشم وابسته هستیم. اگر عاملی سلامت این عضو مهم را به خطر بیندازد کل زندگی ما مختل خواهد شد. دلایل مختلفی وجود دارد که احتمال آسیب به چشم‌ها را افزایش می‌دهد. بی‌خوابی، استرس، سوءتغذیه، کاهش شدید وزن، عدم مصرف ویتامین­های اساسی موردنیاز بدن و ابتلا به برخی بیماری‌ها عوامل کلیدی در کاهش میدان دید ما هستند. دستورالعمل‌هایی برای محافظت از چشم‌ ها و بینایی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانیم از چشم‌ها مراقبت کرده و احتمال ... ادامه مطلب

مواد معدنی مورد نیاز بدن مواد معدنی در واقع عناصر غیرآلی هستند که برای سلامت بدن لازم بوده و مصرف به‌اندازه آنها سبب برخورداری از استخوان‌های سالم و قوی، بهبود عملکرد ماهیچه‌ها و سلامت قلب و مغز و همچنین ساخت آنزیم‌ها و هورمون‌ها خواهد شد. این مواد به ابزار بدن هم معروف هستند و تغییرات بیوشیمیایی، رشد و سوخت‌وساز بدن، خون‌سازی و… بدون آنها امکان‌پذیر نیست. توجه داشته باشید که هیچ یک از مواد معدنی مورد نیاز بدن جایگزین یکدیگر نیستند و همگی باید به میزان استاندارد و تعیین شده استفاده شوند تا بدن در سلامت کامل باشد. در ادامه ... ادامه مطلب

ویتامین‌های اساسی مورد نیاز بدن جذب بسیاری از ویتامین‌های موردنیاز بدن انسان، از راه مواد غذایی است. این ریزمغذی‌ها در بدن انسان یا خیلی کم تولید می‌شوند و یا بدن هرگز توانایی تولید آنها را ندارد. در این مقاله قصد داریم تا شما را با ویتامین های اساسی مورد نیاز بدن آشنا کنیم، پس با ما همراه باشید. ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت بدن و شادابی پوست و مو دارند. مطالبی که در این مقاله گردآوری شده است به شما کمک خواهد کرد تا از تأثیر ویتامین‌ها در بدن، از ویتامین‌های موجود در مواد غذایی، نحوه عملکرد آنها و میزان ... ادامه مطلب